Orientación psicológica para adolescentes en Colmenar Viejo

Soluciones a problemas de actitud, identidad, conducta, autoestima o motivación en jóvenes y adolescentes desde la psicología positiva y el coaching.

La fase de la adolescencia y la juventud es una etapa en la que son habituales las inseguridades, los complejos y los miedos por destacar ante los demás por algo que pueda percibirse como negativo. El coaching y la psicología positiva nos invitan a liberarnos de las modalidades fijas de pensamiento y de las soluciones habituales, posibilitando un punto de vista diferente, abriendo nuevas posibilidades de cambio, de expansión y de crecimiento.

psicólogo para adolescentes colmenar viejo

¿PODRÍA MI HIJO AFRONTAR LA VIDA DE OTRA MANERA?

Un proceso de coaching puede ayudarle, y mucho!!, ya que facilita a los jóvenes el descubrimiento de respuestas y nuevas formas de afrontar su vida y el mundo desde sus cualidades, valores, preferencias y perspectivas únicas e individuales.

El deseo de todo padre es poder ver a sus hijos felices y motivados. El coaching no hace milagros, y hay que aceptar que no se puede ayudar a quien no quiere ser ayudado, pero si conseguimos encender la chispa, y en eso somos muy buenos, entonces sus avances y crecimiento serán sorprendentes.

"Nadie cambia si no siente la necesidad de hacerlo". Henry Ford

(Alicia) – ¿Podrías decirme, por favor, qué camino debo seguir para salir de aquí?

(Gato) – Esto depende en gran parte del sitio al que quieras llegar.

(Alicia) – No me importa mucho el sitio…

(Gato) – Entonces tampoco importa mucho el camino que tomes.

Dificultades en la adolescencia

¿TU HIJ@ NECESITA ENCONTRAR EL RUMBO?

El coaching es una herramienta práctica para el autodescubrimiento y el desarrollo personal, por eso en un periodo como la adolescencia en la que la persona busca su independencia y reafirmación de la personalidad resulta tan apropiada.

Un proceso de coaching le permitirá:

¿Buscas un psicólogo en Colmenar Viejo?

No somos psicólogos por lo que no nos dirigimos a personas con patologías. No ponemos el foco en curar o sanar ni en el pasado y las causas de los problemas.

Estamos muy cerca de ti

¿Y si pruebas el coaching?. Basado en acciones y centrado en presente y futuro, en posibilidades. Dirigido a personas sin patologías y con el foco puesto en resultados y logros.

Psicología positiva y Coaching. Nuestro método.

La metodología que utilizamos es Coaching + Psicología Positiva. Sobre el coaching vamos haciendo referencia en los textos de la página, pero si quieres saber qué es la psicología positiva aquí lo explicamos.

A diferencia de la psicología tradicional, que básicamente estudia la neurosis, la depresión y la ansiedad, la psicología positiva estudia las condiciones que favorecen el florecimiento de las personas, las organizaciones y las comunidades. Dicho de una forma sencilla, la psicología positiva es la ciencia de la felicidad. Y como tal es impartida y utilizada por diferentes profesionales, entre ellos psicólogos y coachs.

La definición de «óptimo» es «el mejor, el más favorable, especialmente bajo una serie de circunstancias particulares». La búsqueda de la solución óptima -ya sea el mejor uso de la cantidad de tiempo limitada que tenemos en un día (o en nuestras vidas) o la mejor casa que podemos comprar teniendo en cuenta nuestro presupuesto- es una conducta a la que, en realidad, estamos muy acostumbrados. Reconocemos las limitaciones de la realidad -que el día sólo tiene veinticuatro horas, que tenemos una cantidad de dinero limitada para gastar- y organizamos nuestras vidas en consecuencia.

Los investigadores que introdujeron el concepto de psicología positiva la describieron como «el estudio científico del funcionamiento humano óptimo». Eran conscientes de que el ser humano cuenta con una serie de limitaciones inherentes, que en la vida hay que llegar a soluciones de compromiso y que no se puede tener todo. La pregunta fundamental que se formula la psicología positiva es la siguiente: 

¿Cuál es la mejor vida que podemos vivir? 

Puntos importantes:

En este sentido, la psicología positiva, que se concentra en lo óptimo, se diferencia bastante del movimiento de autoayuda, que generalmente nos invita a imaginar una vida perfecta y a aspirar a vivirla. Esta aspiración, paradójicamente, puede producir mucha frustración e infelicidad. La Psicología Positiva pone el foco en lo que sí funciona, en las fortalezas, las emociones positivas o el sentido vital pero no niega la libertad para estar triste o enfadado. Esta es la diferencia fundamental de la Psicología Positiva con la corriente del Pensamiento Positivo. La psicología positiva considera que las emociones desagradables son necesarias para crecer y aprender y que son una parte inherente del ser humano.

La adolescencia es una etapa en la que los jóvenes quieren experimentar. Comienza a ser difícil controlar cada paso que dan. El coaching facilita la toma de conciencia y acción, ideas y crecimiento.

ADEMÁS ES DIVERTIDO!!

Falta de motivación en mi hijo

No quiero ir!

Qué barreras pueden aparecer

Cada adolescente y cada joven son un mundo y las dificultades o los problemas por los que pasa son muy diferentes en función del individuo. Si tu hijo quiere acceder a ir a una sesión de coaching un porcentaje del trabajo ya está hecho ya que solo se puede ayudar a quien quiere ser ayudado.

Desgraciadamente no siempre contamos con la colaboración y voluntad del joven para iniciar un proceso de coaching. Si este es tu caso te proponemos lo siguiente:

Habitualmente existe miedo o recelo a acudir a un psicólogo ya que parece que si vamos estamos locos, somos unos "pringaos", o somos unos raritos. El coaching NO ES TERAPIA.

Una invitación que podéis hacer a vuestro hijo es que va a realizar una entrevista con un asesor, no un psicólogo porque no abordamos el trabajo desde ahí, y no un Coach porque no va a entender qué es eso. Le podéis comentar que simplemente va a acudir a una reunión con un asesor de jóvenes para charlar sobre sus dificultades o problemas, sin mas, y que solo va a ser UNA reunión. De hecho es bueno plantearlo así, solo vas a hacer una sesión. Si después de la primera sesión decide continuar, estupendo! y si no quiere hay que respetar su decisión, puede que no sea su momento.

Algo importante que debe interiorizar es que sus circunstancias, todo lo que le ocurre, es el resultado de sus decisiones, no de agentes externos. Hasta que una persona no comprende esto no puede decir "Ahora elijo otra cosa".

El coaching se adapta fácilmente a cualquier objetivo o tema con resultados siempre extraordinarios

EMOCIONES Y MOTIVACIÓN EN ADOLESCENTES

Qué le pasa a mi hijo adolescente

¿Sabes qué siente tu hijo?

Habitualmente los padres podemos responder bien a la pregunta de qué les pasa pero no es sencillo responder a qué sienten. Lo peor que puede pasar es querer obligar a que todo el mundo se sienta alegre. Es verdad que nunca nos han llamado para decirnos "Necesitamos un coach porque nuestro hijo es feliz". Sin embargo, este momento potente para la familia, lo hemos permitido a menudo tras acciones de coaching en las que hemos trabajado primeramente sobre el tema "Las emociones de nuestro hijo le impiden avanzar". 

gestión de las emociones en adolescentes

Gestión de las emociones en adolescentes

Es habitual que a un adolescente le resulte difícil enfrentarse a sus emociones e incluso expresarlas, y entrar en el análisis de las emociones, en las explicaciones conceptuales, puede ser contraproducente a la hora de permitirle conseguir su objetivo.

El trabajo a realizar con ellos desde el coaching es el de que tomen conciencia de que sus emociones son simplemente un indicador, un síntoma de un problema que se encuentra en otro lugar y que se puede resolver mediante una acción o una serie de pequeñas acciones. Eso les permite sentirse aliviados y llenos de una energía mucho más positiva.

Las cuatro emociones principales: Tristeza, Rabia, Miedo y Alegría

En lugar de considerar las emociones como negativas, los coachs pueden tener clientes que trabajan meticulosamente en estrategias, con el fin de aceptar cada una de sus emociones para poder trabajar con ellas. Las emociones son el carburante que nos permite vivir una vida apasionada. 

La próxima vez que hables con tu hijo no le escuches para responder, escúchale para averiguar qué emoción siente. 

¿Qué emoción hay detrás de las palabras que me dice?

Cómo No desmotivar a un adolescente

Es cierto que el coaching es una herramienta fabulosa para lograr encender el motor de las personas, para darle un sentido a sus acciones y que encuentren su motivación, y hay mucho escrito sobre eso, pero en cambio, no es fácil conseguir que un adolescente se mantenga motivado. Entonces, ¿y si le diésemos la vuelta a la pregunta?: ¿Cómo lograr no desmotivar?

Aquí van una serie de propuestas:

No renunciar, seguir siempre avanzando.

QUÉ BUSCA UN PROCESO DE COACHING EN TU HIJO

PUNTOS CLAVE EN UN PROCESO DE COACHING PARA ADOLESCENTES

coaching para adolescentes

Si quieres conocer las diferencias entre coaching y psicoterapia puedes verlo en la página de Inicio de ieMOTIVA

Si buscas un psicólogo para tus hijos cerca de estas localidades te invitamos a que pruebes el coaching!: Alcobendas, Tres Cantos, Manzanares el Real, Hoyo de Manzanares, Soto del Real, Colmenar Viejo, Torrelodones, San Agustín del Guadalix. Hortaleza, Madrid. Sierra Norte de Madrid